Sentite la mancanza dei salti sulla sabbia e di qualche schiacciata? Non disperate! Presso la Fattoria Sportiva troverete campo da Beach Volley tutto per voi!
Inoltre ricordatevi che praticare il #beachvolley porta ad indubbi benefici sul nostro organismo:
- Fa bene alla linea: brucia calorie e fa aumentare il tono, ma non la massa del muscolo;
- Aumenta il metabolismo;
- Migliora la coordinazione;
- Migliora agilità ed equilibrio;
- Migliora la circolazione sanguigna, soprattutto delle gambe;
- Migliora la respirazione;
- Favorisce uno sviluppo armonico del corpo: sulla sabbia i piedi non hanno un appoggio sicuro e il corpo tende a perdere l’equilibrio e per ristabilirlo i muscoli lavorano di più;
- Migliora le capacità relazionali: costringe a lavorare sulla reattività della mente e sulla socializzazione;
- Aumenta l’autostima, permette infatti di avere più consapevolezza delle proprie capacità mentali, oltre che fisiche;
- Riduce lo stress, perché produce serotonina, l’ormone del buon umore, e anche perché è un vero e proprio gioco, che diverte e crea una sana competizione.
