Pilates

Il Pilates è ottimo per gli sportivi di alto livello ma anche per i sedentari desiderosi di ritrovare la forma. Inoltre ha numerosi vantaggi. Scopri di più sui nostri corsi all'aperto.

  • Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli.
  • Rinforza i muscoli addominali.
  • Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna.
  • Garantisce una muscolatura lunga e potente.
  • Migliora la stabilità del bacino e delle spalle.
  • Migliora la postura.
  • Attenua e previene i dolori lombari

Attività in corso