Il Pilates è ottimo per gli sportivi di alto livello ma anche per i sedentari desiderosi di ritrovare la forma. Inoltre ha numerosi vantaggi. Scopri di più sui nostri corsi all'aperto.
- Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli.
- Rinforza i muscoli addominali.
- Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna.
- Garantisce una muscolatura lunga e potente.
- Migliora la stabilità del bacino e delle spalle.
- Migliora la postura.
- Attenua e previene i dolori lombari
Corso di Pilates
Il corso di pilates che riprenderà a luglio e sarà svolto il martedì e giovedì alle ore 19:00. La prima lezione sarà martedì 5 luglio e per procedere con le iscrizioni vi chiediamo di venire in fattoria alle 18:30.
Info utili
Valutaremo poi se creare un secondo gruppo. L’ attività verrà svolta sul prato e quindi si richiede di portare i propri tappetini per svolgerla idoneamente.
Per esigenze specifiche o in caso di pioggia abbiamo la possibilità di svolgere l'attività anche nella nostra palestra al chiuso, provvista di Tatami (tappeto alto) e di aria condizionata.
Costo e Iscrizione
Costo mensile € 35+ 10 € di iscrizione e assicurazione e tessera Csen. Per iscriversi portare codice fiscale. Ci vediamo martedì 5 luglio alle ore 18:30.
