Pilates

Il Pilates è ottimo per gli sportivi di alto livello ma anche per i sedentari desiderosi di ritrovare la forma. Inoltre ha numerosi vantaggi. Scopri di più sui nostri corsi all'aperto.

  • Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli.
  • Rinforza i muscoli addominali.
  • Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna.
  • Garantisce una muscolatura lunga e potente.
  • Migliora la stabilità del bacino e delle spalle.
  • Migliora la postura.
  • Attenua e previene i dolori lombari

Corso di Pilates

Il corso di pilates che riprenderà a luglio e sarà svolto il martedì e giovedì alle ore 19:00. La prima lezione sarà martedì 5 luglio e per procedere con le iscrizioni vi chiediamo di venire in fattoria alle 18:30.

Info utili 

Valutaremo poi se creare un secondo gruppo. L’ attività verrà svolta sul prato e quindi si richiede di portare i propri tappetini per svolgerla idoneamente.

Per esigenze specifiche o in caso di pioggia abbiamo la possibilità di svolgere l'attività anche nella nostra palestra al chiuso, provvista di Tatami (tappeto alto) e di aria condizionata.

Costo e Iscrizione

Costo mensile € 35+ 10 € di iscrizione e assicurazione e tessera Csen. Per iscriversi portare codice fiscale. Ci vediamo martedì 5 luglio alle ore 18:30.

Attività in corso